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除此之外，健康饮食还包括合理使用各种调料，如醋、姜、葱、蒜等，这些调料不仅能够提升食物的口感，更能增强身体的免疫力，改善人体的健康状态。

健康饮食已经成为当代社会的一种新风尚，它不仅是一种生活方式，更是一种责任和义务。我们应该自觉地拥抱健康饮食，让自己的生活更加绿色、健康、可持续。